Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

BBQ-kyllingekøller med salsaghurt og ris

Glutenfri

5 dages holdbarhed

BBQ-kyllingekøller

Name: BBQ-kyllingekøller
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 stk Agurk; 1 stk Rødløg; 1 dåse Majskerner; 75 g Salatmix Napolitana; Salt; Peber; 270 g Basmatiris; 1200 g BBQ Kyllingekøller; 2 dl Græsk yoghurt; 1 pose Tomatsalsa

med salsaghurt og ris

Ny opskrift

Under 20 min

8 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Mælk
·
Sennep

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Peber
Salt

Liste

Billeder

Basmatiris

135 g

BBQ Kyllingekøller

600 g

(Sennep)

Skoleagurk

1 stk

Rødløg

½ stk

Majskerner

1 dåse

Salatmix Napolitana

50 g

Græsk yoghurt

1 dl

(Mælk, Laktose)

Tomatsalsa

½ pose

Næringsindhold (per portion)

Energi:: 884 kcal
Fedt:: 34 g
Kulhydrater:: 81 g
Protein:: 64 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Tænd ovnen og varm op til 200°C (Varmluft).

2. Ris

Kog risene som anvist på posen.

3. BBQ kyllingekøller

Læg kyllingelårene i et rummeligt ovnfast fad og varm dem i ovnen ca. 15 min.

4. Salat

Skyl og skær agurk i tern. Skær rødløg i tynde skiver. Hæld lagen fra majsene og bland det hele med salatblandingen i en salatskål.

5. Salsaghurt

Bland græsk yoghurt og tomatsalsa i en lille skål.

6. Servering

Servér kyllingekøllerne med basmatiris, salat og salsaghurt til.

Håber maden smager!