Kalorielet
Laktosefri
5 dages holdbarhed
Tom Yum suppe med marinerede rejer, svampe og smilende æg
Retten har ingen vurdering
Under 40 min
18 Ingredienser
Tom Yum er en thailandsk, varm og syrlig bouillonbaseret suppe. Man kan sagtens bruge mindre krydderi, hvis man ønsker en mildere ret.
Tom Yum er en thailandsk, varm og syrlig bouillonbaseret suppe. Man kan sagtens bruge mindre krydderi, hvis man ønsker en mildere ret.
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Æg·
- Gluten·
- Krebsdyr·
- Fisk·
- Soja·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Olie
- Peber
Rejer
170 g
Røget chili
½ pakke
Lime
½ stk
Champignon
75 g
Broccoli
1 stk
Løg
½ stk
Hvidløg
1 fed
Ingefær
½ stk
Grøn chili
½ stk
Tomatpuré
1 pakke
Grøntsagsbouillon
½ pose
Fiskesauce
1 spsk
Limeblad
1 stk
Chiliflager
½ tsk
Sojasauce
1 spsk
Æg
2 stk
Nudler
125 g
Koriander, frisk
½ pakke
Næringsindhold (per portion)
- Energi: 473 kcal
- Fedt: 9 g
- Kulhydrater: 60 g
- Protein: 38 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Tip fra kokken:
Vil du gerne have det ekstra stærkt kan du istedet hakke chilien og komme det i suppen.
Skyl og tør rejerne og læg dem i en skål. Bland med røget chili (reducér mængden, hvis du ikke vil have det så stærkt), saften fra halvdelen af limen og lidt peber. Lad rejerne marinere mens resten af retten laves.
Rens champignonerne for eventuelle jordrester og skær dem i skiver. Del broccoli i små buketter, skræl og skær stilken i tynde skiver.
Pil og hak løg og hvidløg fint. Skræl og riv ingefær. Skyl og halvér chili på langs (fjern kerner og frøvægge eller reducér mængden, hvis det ikke skal være så stærkt). Varm lidt olie op til middelhøj varme i en stor gryde. Kom løg, ingefær, hvidløg og chili i sammen med tomatpuré og lad det stege i ca. 2 min. Tilsæt bouillon, fiskesauce, limeblad og 4 dl vand. Kog op og lad suppen småkoge frem til servering. Tag limeblad og chili op. Smag suppen til med saften fra resten af limen, chiliflager og soja.
Kom æggene i kogende vand og kog 7-8 min. så æggene er smilende. Hæld vandet fra og afkøl i koldt vand. Pil æggene og del dem i to på langs.
Tilbered nudlene som anvist på pakken.
Varm lidt olie op til høj varme på en stor stegepande. Steg svampe og broccoli i ca. 2 min. til de har fået lidt farve. Sluk for varmen og vend rejerne i.
Skyl og hak koriander groft. Fordel nudlerne i portionsskåle og top med rejer, grøntsager og æg og et drys koriander. Hæld suppen over og servér.
Håber maden smager!