RetNemt logo
Sojabagt laks i hjertesalat med æbledressing og ris
Glutenfri
4 dages holdbarhed

Sojabagt laks i hjertesalat

med æbledressing og ris
Retten har ingen vurdering
Under 20 min
8 Ingredienser
Med vores 'Nem på 5'-retter kan du nyde velsmagende måltider, der kun kræver 5-10 minutters aktiv tilberedelsestid. Derefter passer retterne mere eller mindre sig selv, indtil de er klar til at blive serveret.
Sådan fungerer RetNemt

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Laktose
    ·
  • Fisk
    ·
  • Soja
    ·
  • Mælk
    ·
  • Svovldioxid

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:
  • Salt
  • Sukker
Basmatiris
135 g
Sojasauce
2 spsk
(Soja)
Hvidvinseddike
1 spsk
(Svovldioxid)
Laksefilet u. skind (har været frosset)
2 stk
(Fisk)
Æble
1 stk
Yoghurt naturel
1 dl
(Mælk, Laktose)
Revet gulerod
200 g
1 stk
Næringsindhold (per portion)
  • Energi: 688 kcal
  • Fedt: 25 g
  • Kulhydrater: 78 g
  • Protein: 38 g
Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

Tænd ovnen og varm op til 180°C (Varmluft).
 Kog risene som anvist på posen.
 Bland soja, eddike og 1 spsk sukker. Læg fisken i et ovnfast fad og pensl dem med sojablandingen. Bag laksen i ovnen i 8-10 min. til den er gennemstegt.
 Riv æble på et rivejern og bland halvdelen med yoghurt. Bland den anden halvdel med revet gulerod.
Skyl hjertesalat og læg på tallerkenerne. Placér et stykke bagt laks på salaten. Top laksen med råkost og hæld æbledressing over retten. Servér med varme ris til.
Håber maden smager!