Budget
Laktosefri
2 dages holdbarhed
Chow mein med hakket kylling og broccoli
Retten har ingen vurdering
Under 20 min
7 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Gluten·
- Soja·
- Bløddyr·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Peber
- Olie
Nudler
250 g
Hvidløg
1½ fed
Broccoli
1 stk
Gulerod
1 stk
Hakket kylling
300 g
Østerssauce
2 spsk
Sojasauce
1 spsk
Næringsindhold (per portion)
- Energi: 670 kcal
- Fedt: 9 g
- Kulhydrater: 97 g
- Protein: 50 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Bring en gryde med rigeligt letsaltet vand i kog. Kog nudlerne i ca. 3-5 min. alt efter hvor meget bid du fortrækker.
Pil og pres hvidløg. Skyl broccoli og skær i buketter TIP: Brug gerne stokken på broccolien. Skræl gulerod og skær i tynde skiver.
Varm en wok/stor stegepande op med lidt olie. Steg hvidløg i 1 min. Tilsæt hakket kylling, gulerod og broccoli og steg videre 4-5 min. Tilsæt østerssauce, soja, 1 spsk sukker og 1 spsk vand. Kog op og vend nudlerne i. Smag til med salt og peber.
Servér retten i dybe tallerkner. Velbekomme.
Håber maden smager!