4 dages holdbarhed
Majspaneret kyllingebryst med æblesalat og yoghurtdip
3.7 (166)
Under 35 min
11 Ingredienser
Krydderpaneret kyllingebryst med en frisk æblesalat, yoghurtdip og lunt brød. Nemt og lækkert for hele familien.
Krydderpaneret kyllingebryst med en frisk æblesalat, yoghurtdip og lunt brød. Nemt og lækkert for hele familien.
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Mælk·
- Havre·
- Hvede
Basisvarerne kan indeholde andre allergener
Basisvarer:
- Salt
- Peber
- Olie
Majsmel
3 spsk
Spidskommen
½+½ tsk
Timian
½ tsk
Kyllingebryst
2 stk
Æble
1 stk
Salatmix Toscana
100 g
Bredbladet persille
1 drys
Citron
½ stk
Græsk yoghurt
1 dl
Solo hvidløg
¼ stk
Brød
2 stk
Næringsindhold (per portion)
- Energi: 718 kcal
- Fedt: 29 g
- Kulhydrater: 66 g
- Protein: 49 g
Oplysninger om allergener
Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.
Sådan gør du
Tænd ovnen og varm op til 180°C (Varmluft).
Bland majsmel, ½ tsk spidskommen og timian sammen. Krydr kyllingen med salt og peber og vend grundigt i majsblandingen.
Steg den panerede kylling i olie til den er gylden. Steg færdig i ovnen i 15-20 min. i et ildfast fad.
Skær æble i fine tern og bland med salaten. Skyl og hak persille fint og bland halvdelen i salaten. Rør 1 spsk citronsaft og 2 spsk olie sammen og dryp over salaten.
Bland yoghurt med resten af persillen, spidskommen, presset hvidløg og revet citronskal. Smag til med salt og peber.
Sæt brødet med i ovnen de sidste 6 min.
Servér kyllingen med æblesalat, yoghurtdip og lunt brød.
Håber maden smager!