Hvad er måltidskasser?

En måltidskasse består af en eller flere opskrifter og alle de råvarer, du skal bruge for at tilberede retterne. Måltidskassen leveres direkte til din dør.

Hvem køber måltidskasser?

Måltidskasser er for alle der sætter pris på varieret, sund og velsmagende aftensmad, som hele familien kan lide.

Hvad koster måltidskasser?

En måltidskasser koster fra 41 kr. pr. portion. Prisen afhænger bl.a. af antal personer, antal dage og hvilke retter du vælger.

Hvorfor måltidskasser?

Du slipper for at finde på nye ideer til aftensmaden og spare tid på indkøb og samtidig kan du lave spændende og sund aftensmad på ca. 30 minutter.

Indisk kyllingegryde med kokosmælk og grøn peber

Laktosefri

Glutenfri

5 dages holdbarhed

Indisk kyllingegryde

Name: Indisk kyllingegryde med kokosmælk og grøn peber
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 270 g Basmatiris; 1 stk Løg; 2 fed Hvidløg; 2 stk Grøn peber; 1 stykke Hvidkål; 600 g Kyllingeinderfilet; 4 dl Kokosmælk; 1 pose Hønsebouillon; 1 pose Garam masala; 1 pakke Tomatpuré; Olie; Salt; Sukker

med kokosmelk og grønpeber

Retten har ingen vurdering

Under 20 min

10 Ingredienser

Lækker cremet ret krydret med garam marsala.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Basisvarerne kan indeholde andre allergener

Basisvarer:

Olie
Salt
Sukker

Liste

Billeder

Basmatiris

135 g

Løg

1 stk

Hvidløg

1 fed

Grøn peber

1 stk

Hvidkål

1 stykke

Kyllingeinderfilet

300 g

Kokosmælk

2 dl

Hønsebouillon

½ pose

Garam masala

½ pose

Tomatpuré

½ pakke

Næringsindhold (per portion)

Energi: 710 kcal
Fedt: 26 g
Kulhydrater: 72 g
Protein: 47 g

Oplysninger om allergener

Allergener er beregnet som vejledende information og er baseret på ingredienserne og ikke på "spor af". Venligst kontrollér indholdet af de varer, du modtager ved kassen.

Sådan gør du

1. Ris

Kog risene som anvist på pakken.

2. Grønt

Pil løg og hvidløg. Skær løget i både og pres hvidløg. Skyl og skær grøn peber i mindre stykker. Snit hvidkål i fine strimler.

3. Indisk kyllingegryde

Varm lidt olie op i en rummelig stegegryde. Svits kylling ca. 2 min. ved høj varme. Krydr med salt og peber. Tilsæt løg, hvidløg og snittet hvidkål. Steg yderligere ca. 3 min.

4. Indisk kyllingegryde, fortsættelse

Tilsæt kokosmælk, hønsebouillon, garam masala, tomatpuré og 1 tsk sukker. Lad det simre ca. 4 min. til kyllingen er helt gennemstegt. Vend peberfrugten i og smag til med lidt salt.

5. Servering

Servér den indiske kyllingegryde med ris.

Håber maden smager!